LECHE DORADA
- teddylobbofficial
- 19 abr 2017
- 1 Min. de lectura
Se aconseja beber la leche dorada antes de ir a dormir y los ingredientes necesarios para una taza son:
- 1/8 cucharadita de cúrcuma molida (se consigue en dietéticas, herboristerías y casas naturistas) - ¼ taza de agua - 1 taza de leche, puede ser de vaca, de arroz o de soja, pero de preferencia ha de ser orgánica o casera - 2 cucharadas de aceite de almendras o de oliva extra virgen - Miel (cucharadas a gusto)
Los pasos a seguir para elaborar la leche dorada son:
En un recipiente pequeño colocar la cúrcuma junto con el agua y cocer a fuego lento hasta que el líquido se evapore, formándose una especie de pasta.
En otra cacerola poner a hervir la leche y el aceite y cuando rompa el punto de ebullición apagar el fuego y añadir a la pasta de cúrcuma.
Mezclar bien y servir en una taza, dejar que se entibie un poco y añadir la miel según los gustos de cada uno. Es preciso tener en cuenta que la miel hervida genera toxinas perjudiciales para nuestro cuerpo.
Para una consistencia más espumosa, se puede pasar la leche por la licuadora unos 30 segundos.
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